Comment développer la bienveillance chez son enfant ?
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Bienveillance, gentillesse, empathie, sensibilité, intelligence émotionnelle, émotions
La bienveillance, c’est accorder son attention à l’autre, être gentil avec lui, faire en sorte qu’il aille bien, par des petits gestes et des petits mots.
La bienveillance, ça fait du bien aux autres autant qu’à soi. Mais comment apprendre la bienveillance à son enfant ?
La bienveillance, ça s'apprend
Dominique de Saint Mars, auteure de la collection « Max et Lili », véritable petite encyclopédie de la vie, nous parle de la bienveillance.
« Ce n’est pas toujours évident d’être gentil avec les autres. Certains n’osent pas, ne savent pas comment faire. Ils peuvent avoir peur d’être ridicules ou penser que ce n’est pas si important que ça.
Regarder l’autre avec bienveillance, c’est comprendre ce qu’il ressent sans le juger, se soucier de lui et voir ce que l’on peut faire pour lui. Et ça se développe petit à petit.
Quand on est bienveillant, on a de l’empathie. L’empathie, c’est le contraire de l’indifférence. C’est se mettre à la place de l’autre comme si on était directement confronté à ce qu’il vit. On a alors envie de le soutenir et de l’aider.
Bien communiquer avec les autres, bien les écouter pour les laisser s’exprimer, c’est important. Et ça rend la vie agréable ! »
Comment développer la bienveillance ?
> La bienveillance envers les autres commence par la bienveillance envers soi-même. Il est donc essentiel de donner confiance à l’enfant.
Plus l’enfant aura confiance en lui, plus il sera capable de s’ouvrir aux autres et développera son intelligence émotionnelle.
> Dès que l’enfant sait identifier les émotions qu’il ressent et les exprime (jalousie, colère, tristesse, peur… ), c’est qu’il se comprend lui-même.
Il est important d’aider l’enfant à comprendre les émotions qui le traversent pour qu’il puisse ensuite comprendre les émotions de ceux qui l’entourent.
> Plus on sera gentil avec l’enfant, en le consolant, en l’écoutant, en le faisant rire… plus sa bienveillance se développera. La bienveillance, c’est contagieux.
> Quand l’enfant est gentil, patient et bienveillant avec un autre, il faut le féliciter. Cela le valorise et entraînera d’autres gestes attentionnés.
> On peut bien sûr l’encourager à faire un petit geste gratuit pour faire plaisir à quelqu’un.
> Dès que l’enfant saura se mettre à la place de l’autre, il regardera le monde avec les yeux de l’autre. Il pourra alors comprendre ce dont l’autre a besoin.
C’est essentiel pour que l’enfant développe petit à petit des relations saines et sincères avec son entourage.
Comment être bienveillant ?
Les manières d’être bienveillant avec l’autre dépendent des situations et varient :
> On peut écouter l’autre, être attentif pour essayer de le comprendre.
> On peut discuter avec lui pour l’aider à exprimer ses sentiments.
> On peut partager avec lui sa propre expérience.
> On peut essayer de se mettre à sa place.
> On peut l’aider en lui portant secours s’il en a besoin.
10 gestes de gentillesse à partager avec son enfant
1. Écouter et aider un ami qui a un problème à trouver une solution.
2. Changer les idées d’un ami qui n’a pas le moral.
3. Ne pas répéter le secret d’une amie qui confie qu’elle est amoureuse.
4. Partager son expérience avec un ami qui a vécu une même situation difficile.
5. Respecter les idées d’un ami qui ne pense pas la même chose.
6. Dire à un ami qui manque de confiance en lui que personne n’est parfait et qu’on a tous des qualités.
7. Noter les devoirs pour un ami qui a manqué l’école.
8. Essayer d’avoir une explication avec un ami après une dispute.
9. Prendre la défense d’un ami dont on se moque.
10. Ne pas suivre un ami qui propose un jeu dangereux et lui expliquer pourquoi.
Ressources gratuites sur la bienveillance
Pour aborder ce sujet avec les enfants et en discuter tous ensemble, téléchargez :
- notre séquence « Comment être gentil ? »
- la fiche élève correspondante
- l'affiche « OUI à la gentillesse ! »
- un test « Es-tu gentil ? »
Livres « Max et Lili » sur la bienveillance
Comment aider son enfant à parler en public ?
Comment prendre soin de la santé mentale des enfants ?
Comment accompagner son enfant sur Internet ?
